Sport- Gewichte

Wir alle kennen die Vorteile des Sports und die meisten von uns ignorieren diese.

Jeder von uns ist schon mal hinter einem Bus her gerannt, ist geschwommen, um einen Ball im Meer einzuholen oder hat eine schwere Tüte im Supermarkt getragen.

Diese Situationen stellen schwierige Bedingungen dar, bei denen hohe Verletzungsgefahr besteht.

Alltägliche Situationen erfordern aus diesem Grund ein gewisses Maß an
körperlicher Übung und Ausgeglichenheit auf geistiger Ebene..


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                              Fitness Studio Gewichte

  • Personal Training mit Fitness-Studio Gewichte. Richtige Technik bei der Ausführung der Übungen
  • Regelmäßige Änderungen im Programm und Betreuung der Ausbildenden für das bestmögliche Ergebnis
  • Stärke, Muskelkraft
  • Ausdauer-, Muskel-Ausdauer
  • Burst Training / Muskel Explosion
  • Burst Training Ausdauer
  • Muskelhypertrophie

 

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